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隨著生活水平的提高，人們對健康的需求也越來越高，追求健康的方式也越來越多。保健酒作為一個全新的名詞，正逐步走進人們的生活。

其實，保健酒基本都是白酒加藥材炮制而成，雖然屬于保健食品，但首先還是酒，酒精對人體的危害不會因為加入中藥而減弱。

所以，飲用保健酒要控制好量，寧少勿多。

酒喝多了會傷肝，而且保健酒里添加的補益類的中藥材易使人上火。

喝保健酒時需要注意以下幾點：
1、一般情況下，成年人皆宜飲用保健酒，不過下列人員不宜飲用：未成年人、(妊娠期、哺乳期、月經期)婦女、酒精過敏者、臟器功能不全者。

2、每天的飲用量不宜過多，推薦飲用量：30—130ml/日，能勝酒力者，適當多飲亦可。

3、時令: 一般認為冬季、春初是進補的好時節，飲用保健酒能起到良好的進補、保健作用。夏秋兩季，高溫時間較長，飲用保健酒時，可酌減飲用量，若加些冰塊或果汁等，則別有一番清爽滋味。

4、駕駛機動車請勿飲酒。